O que é uma vida plena?
Diversas dimensões da vida humana podem impactar para o atingimento de uma vida plena, ou bem vivida. Conheça as 8 dimensões da Roda da Vida e muito mais.
Há milênios, a humanidade busca definir o significado de uma vida bem vivida. Ainda na Grécia antiga, o filósofo grego Aristóteles definiu a plenitude como um estado que chamou de Eudaimonia e pode ser livremente traduzido como uma vida onde realizamos nosso potencial, usando todos nossos talentos e habilidades. Em outras palavras, uma vida plena é aquela que permite florescermos como seres humanos e, com isso, alcançarmos o estado de felicidade, pertencimento e realização.
Uma versão moderna para a plenitude
Nenhum ser humano é uma ilha. Uma vida plenamente realizada significa priorizar o equilíbrio, buscando o bem-estar emocional, sem esquecer de cultivar hábitos positivos, cuidar de nossa forma física, cultivar relações saudáveis e fazer escolhas com a consciência de que nossas ações têm impacto em todo ambiente ao nosso redor. Essa é a inspiração para a chamada Roda da Vida, que apresenta as diferentes dimensões da vida humana.
Construindo uma vida plena
Popularizada na década de 60 por Paul Meyer, mas ainda muito atual, a Roda da Vida apresenta 8 dimensões:
- Emocional – somos nossos pensamentos e emoções, por isso é importante cuidar de nosso bem-estar mental;
- Físico – quem nunca ouviu falar em corpo são e mente sã? Exercitar-se, alongar-se e fazer boas escolhas; nutricionais é a chave para uma vida mais saudável;
- Intelectual – é importante manter a mente ativa e, principalmente, aberta a novas possibilidades e opiniões;
- Social – somos seres sociais, então buscar harmonia com as pessoas que são parte de nosso dia a dia, ou mesmo aquelas que cruzamos pelo caminho, é uma das chaves para a felicidade;
- Profissional – usar nossos talentos de forma produtiva traz mais satisfação para a vida;
- Financeiro – aprender a equilibrar nossos recursos e usá-los com sabedoria pode trazer mais tranquilidade e prosperidade para nossa vida;
- Ambiental – é importante cuidar dos ambientes que frequentamos, e isso vale para nossa casa, e para o planeta que habitamos também;
- Espiritual – seja qual for sua orientação, é importante lembrar que fazemos parte de algo maior que nós mesmos.
Colocando em prática
Buscamos inspiração na Roda da Vida para te animar nessa jornada para atingir seu pleno potencial. Aplicar esse modelo no dia a dia pode ser bem simples: Para começar, explore o nível de realização em cada dimensão de sua vida. Depois se pergunte quais precisam mais atenção e quais trazem mais bem-estar. Estabeleça ações que poderão aumentar sua satisfação nessa dimensão. Pratique a gratidão e lembre que o objetivo desse exercício não é a perfeição, mas o aprimoramento contínuo. Mas não esqueça de “Florescer”.
Trabalhar para alcançar objetivos, equilibrar diferentes demandas do dia a dia, buscar o bem-estar físico, administrar as finanças e manter relações positivas com as diferentes pessoas que fazem parte de nossa vida pode ser uma tarefa desafiadora e nem sempre experimentamos a felicidade no processo.
É aqui que a Eudaimonia entra em cena: quando pensamos em nossas diferentes dimensões e lembramos que fazemos parte de algo maior que nós mesmos, podemos encontrar algo mais que a felicidade, encontramos a possibilidade de fazer a diferença.
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